poniedziałek, 21 kwietnia 2025 12:05

Zaloguj się

PRZECZYTAJ!

Reklama

Informacje

Jak przetrwać upały?

Jak przetrwać upały?

Dr hab. n. med. Adam Janas z Polsko Amerykańskich Klinik Serca, apeluje o rozwagę i ostrożność przede wszystkim do osób starszych oraz ze schorzeniami sercowo-naczyniowymi. W trakcie upałów odradza im wychodzenia na słońce, zwłaszcza w godzinach południowych. Należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Jak dodał, dla osób zmagających się z niewydolnością serca, bilans płynów jest bardzo istotny. Warto w tym czasie spożywać lekkie posiłki. Należy również odpowiednio dbać o wentylacje pomieszczeń. Podczas wysokich temperatur, organizm uruchamia naturalne mechanizmy obrony przed odwodnieniem. Dlatego zaczyna gromadzić wodę w tkance podskórnej, czego wynikiem są obrzęki. Ciepło powoduje również rozszerzanie się żył, a to spowalnia krążenie. Negatywnie na krążenie działa brak ruchu. 01.07.2022 10:10

90 mln zł do rozdania w konkursie ZUS

90 mln zł do rozdania w konkursie ZUS

Trwa nabór wniosków w konkursie Zakładu Ubezpieczeń Społecznych dla firm na dofinansowanie projektów poprawiających bezpieczeństwo pracy. W puli jest 90 mln zł. Czasu na złożenie dokumentacji do ZUS zostało niewiele, bo wnioski o dofinansowania można składać tylko do 8 lipca. 01.07.2022 09:47

Pijany senior na rowerze

Pijany senior na rowerze

Dwa promile alkoholu w organizmie miał 70-letni rowerzysta, zatrzymany przez policjantów z Jastrzębia-Zdroju. Za wykroczenie został ukarany mandatem w wysokości 2500 zł. To efekt zaostrzonego 1 stycznia taryfikatora drogowego. 30.06.2022 08:05

100 mln elektronicznych zwolnień lekarskich

100 mln elektronicznych zwolnień lekarskich

To co jeszcze kilka lat temu było wizją, później projektem, pilotażem dziś jest już codziennością ułatwiającą życie milionom Polaków – pracownikom i pracodawcom. Elektroniczne zwolnienia lekarskie (e-ZLA) towarzyszą nam od 2016 r., jednak od grudnia 2018 r. stały się jedyną obowiązującą formą zaświadczenia lekarskiego na czas choroby czy opieki nad członkiem rodziny. 29.06.2022 07:29

Piknik z JSW

Początek wakacji najmłodsi mogą zaliczyć do bardzo udanych. Kopalnia Wiedzy JSW przygotowała dla najmłodszych wiele atrakcji, które były dostępne na terenach zielonych przy Hali Sportowej w Jastrzębiu-Zdroju. 28.06.2022 07:31

Rondo nie dla bohatera

Rondo nie dla bohatera

Skandaliczną decyzję podjęła Rada Miasta, zdominowana przez zwolenników prezydent Anny Hetman. Jej „drużyna” nie dopuściła do nazwania imieniem Ludwika Piechoczka nowo powstałego ronda łączącego Aleję Piłsudskiego z ulicami Graniczną i Północną. Taką propozycję zgłosił Piotr Szereda, przewodniczący Rady Miasta. 27.06.2022 07:31

Ostatnie wakacje z bonem turystycznym

Ostatnie wakacje z bonem turystycznym

Rozpoczęły się wakacje. To najlepszy moment, by wykorzystać bon turystyczny. Na blisko 4,3 mln uprawnionych osób, wciąż nieaktywnych jest 895 tys. bonów. Warto się pospieszyć, bo jego ważność upływa 30 września. Po tym terminie nie będzie można nim opłacić wypoczynku ani pobytu w hotelu. 24.06.2022 07:54

Piotr Szereda, przewodniczący Rady Miasta: Jastrzębie-Zdrój nie wykorzystuje swojego potencjału

Piotr Szereda, przewodniczący Rady Miasta: Jastrzębie-Zdrój nie wykorzystuje swojego potencjału

24.06.2022 07:18

Jak nie zostać wakacyjnym przemytnikiem

Jak nie zostać wakacyjnym przemytnikiem

Muszelka z plaży, oryginalny upominek, regionalna wędlina… Czasem dopiero na granicy, okazuje się, że przewozimy towary, za które grozi nam w Polsce wysoka grzywna, albo od 3 miesięcy do 5 lat więzienia. Aby uniknąć przykrych niespodzianek, warto poznać zarówno polskie prawo celne, jak i przepisy w kraju, do którego wyjeżdżamy. 23.06.2022 08:08

Światowe Forum Miejskie w Katowicach

Światowe Forum Miejskie w Katowicach

Po Barcelonie, Vancouver, Rio De Janeiro czy Abu Zabi nadszedł czas na Katowice, które od 26 do 30 czerwca będą światową stolicą dialogu wszystkich, którym na sercu leży rozwój miast. 23.06.2022 07:46

Fałszowali recepty

Fałszowali recepty

Kryminalni z Jastrzębia-Zdroju namierzyli i zatrzymali grupę osób oskarżonych o fałszowanie recept na morfinę, „pranie brudnych pieniędzy” oraz posiadania i sprzedaży środków odurzających. Podejrzani już usłyszeli zarzuty. Teraz grozi im kara nawet do 15 lat więzienia. 22.06.2022 11:32

Moto rady Autokliniki - klimatyzacja

Moto rady Autokliniki - klimatyzacja

Klimatyzacja w samochodzie, to nic innego jak urządzenie działające podobnie do chłodziarki, czy klimatyzatora domowego. Podobnie jak tamte urządzenia, wymaga prawidłowej eksploatacji, dbałości i przeglądów serwisowych. Czerwiec jest ostatnim dzwonkiem”, aby zadbać o klimatyzację w samochodzie, gdyż do jesieni będzie często używana. 22.06.2022 11:20

Rondo dla bohatera

Rondo dla bohatera

Podczas czerwcowej sesji Rady Miasta rozstrzygnie się kwestia nazwy ronda na styku Alei Piłsudskiego oraz ul. Granicznej i Północnej. Nieoficjalnie wiemy, że jest większość dla propozycji Piotra Szeredy, przewodniczącego Rady Miasta, aby na patrona wybrać jastrzębskiego bohatera Ludwika Piechoczka. To inaczej, niż pomysł prezydent Anny Hetman, które chce rondu nadać nazwę Powstańców Śląskich. 22.06.2022 07:17

Tata na macierzyńskim

Tata na macierzyńskim

Ojcowie coraz częściej korzystają z prawa do zasiłku macierzyńskiego. Przy okazji Dnia Ojca warto przypomnieć, że podlegając ubezpieczeniu chorobowemu w przypadku narodzin dziecka tato może skorzystać z płatnej opieki nad maluszkiem w postaci urlopu macierzyńskiego, urlopu rodzicielskiego oraz urlopu ojcowskiego. W zdecydowanej większości tatusiowie korzystają właśnie z tego ostatniego. 21.06.2022 11:27

Bezpieczne Wakacje 2022

Bezpieczne Wakacje 2022

Z inicjatywy Wojewody Śląskiego Jarosława Wieczorka, w najbliższą sobotę 24 czerwca, na terenie naszego regionu rozpoczną się działania w ramach akcji "Bezpieczne Wakacje 2022", które potrwają do 1 września 2022 r. 20.06.2022 07:57

Od poniedziałku zmiany w rozkładach jazdy MZK

Od poniedziałku zmiany w rozkładach jazdy MZK

Od poniedziałku 20 czerwca zaczną obowiązywać zmiany w rozkładach jazdy autobusów MZK w Jastrzębiu-Zdroju. 17.06.2022 07:26

JSW „odczarowuje” węgiel koksowy

JSW „odczarowuje” węgiel koksowy

W Sopocie odbył się Europejski Kongres Finansowy, w którym po raz pierwszy wzięła udział Jastrzębska Spółka Węglowa. EKF to doroczna impreza poświęcona i przeznaczona dla bankowców oraz wszelkich instytucji finansowych. Co w tym gronie robiła JSW? 14.06.2022 08:31

Podziel się najcenniejszym darem

Podziel się najcenniejszym darem

Klub HDK PCK przy Komendzie Miejskiej PSP w Jastrzębiu-Zdroju zaprasza na kolejną akcję krwiodawstwa. 27 czerwca w godz. 9.00 - 14.00. 13.06.2022 07:12

Początek współpracy Kopalni Wiedzy JSW z Uniwersytetem Śląskim

Początek współpracy Kopalni Wiedzy JSW z Uniwersytetem Śląskim

Pomysłowość wykraczająca poza granice wyobraźni, sposób myślenia odbiegający od przyjętych szablonów, swoboda w kreowaniu nowych rozwiązań – oto przesłanki, dla których dzisiejsze dzieciaki i nastolatki mogą odmieniać - a może wręcz rewolucjonizować - naszą teraźniejszość i kształtować przyszłość. Wspólny projekt edukacyjny „Kopalni Wiedzy” Jastrzębskiej Spółki Węglowej oraz naukowców Unibota i Uniwersytetu Śląskiego został oficjalnie zainaugurowany. W Katowicach rektor uczelni prof. Ryszard Koziołek spotkał się z prezesami JSW - Tomaszem Cudnym i Arturem Wojtków. 10.06.2022 07:27

ZIELONE PRACOWNIE’2022 ROZDANE

ZIELONE PRACOWNIE’2022 ROZDANE

70 szkół z terenu województwa śląskiego otrzymało dofinansowanie na stworzenie ekologicznych pracowni w ósmej edycji konkursu Zielona Pracownia’2022. Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach przeznaczył na ten cel blisko 2,8 mln zł – najwięcej w historii konkursu. Finał wraz z uroczystym wręczeniem symbolicznych dyplomów potwierdzających dofinasowanie, odbył się na Zamku w Ogrodzieńcu. W plenerowej gali udział wzięło ponad tysiąc osób – zaproszonych gości, przedstawicieli gmin i miast oraz zwycięskich szkół, ale przede wszystkim uczniów z całego województwa. 09.06.2022 08:01

281 miliardów złotych więcej na kontach ubezpieczonych w ZUS

281 miliardów złotych więcej na kontach ubezpieczonych w ZUS

ZUS zakończył waloryzację kont ubezpieczonych. O 281 miliardów złotych zwiększyły się stany kont i subkont ubezpieczonych w wyniku czerwcowej waloryzacji składek. Składki i kapitał początkowy za okres przed 1999 r. wzrosły o 9,33 proc., a stany subkont – o 7,07 proc. 09.06.2022 07:43

Reklama